О программе:
Драгоценные, несколько слов от меня:
если вы это читаете, значит, что-то внутри уже откликнулось и я этому рада.
Я собрала «Устойчивость» из того, что годами помогало мне самой и сотням моих клиентов: из нейрофизиологии, соматики, дыхания, работы с нервной системой в комплексный, интегральный и самое главное практический подход.
Если убрать все умные слова - этот курс про то, как перестать воевать с собой/миром и научиться возвращаться к себе, находить тишину, безопасность и счастье в самых сложных жизненных ситуациях и развивать свой потенциал, не через насилие, а через глубокий контакт с собой.
1 БЛОК (3мес):
ВОЗВРАЩЕНИЕ РЕСУРСА
Тело, нервы, вагус
Остановка и замедление · как стресс живёт в теле · телесный
мэппинг · 12 черепных нервов и ресурс через них · звук и вибрация ·
вагус · поливагальная лестница.
Мы напитываемся и строим опору.
2 БЛОК (3 мес.):
РАБОТА С ГЛУБИННЫМИ ПРИЧИНАМИ НАПРЯЖЕНИЯ
Травма, Self, устойчивость
Бережный вход в тему травмы · завершение застрявших реакций ·
треморинг · mindfulness · Self и части через IFS · устойчивость и
пендулярность.
Идём глубже — на прочном основании.
More products
Возвращаться в свою середину
О курсе словами участниц:
Стресс перестаёт быть врагом
"Я перестала воспринимать стресс как врага. Теперь это индикатор, навигатор и приглашение к регуляции".

"Раньше я проваливалась в непреодолимый стыд. Теперь я по-дружески отношусь к себе: я реагирую так не потому что не умею иначе, а
потому что ещё не научилась и учусь со своей скоростью, со своими силами на сейчас. И со мной всё в порядке".
Появляется пространство для жизни
"Вышла из состояния постоянного бегства. Появилось пространство для жизни: обнять детей, поговорить с мужем, сделать себе практику. Поняла, насколько важно никуда не бежать".

"Самое важное, что я вынесла: мы в состоянии позаботиться о себе, несмотря на то, что переживаем.
Это очень обнадёживает и поддерживает."
Устойчивость - это навык
"Важно научиться возвращаться в свою середину, как та неваляшка. Жизнь как динамический баланс: выпадаем и снова возвращаемся - так мы танцуем свою жизнь"
Тело перестаёт быть полем боя
"Раньше я всё интерпретировала через голову. Теперь в первую очередь смотрю, как реагирует тело. Меньше борьбы - больше сотрудничества".

"Меньше претензий к телу, больше благодарности. Больше понимания его потребностей и меньше насилия над
собой".
More products
Организация процесса обучения
Предсказуемый ритм бережёт нервную систему.
Ничего не теряется.
ВСЕ МАТЕРИАЛЫ И ПРАКТИКИ У ВАС ОСТАЮТСЯ НАВСЕГДА.
+
К курсу прилагается обширная библиотека ресурсы практик.
  • 1 Лекция недели:
    смотрите в своём темпе, маленькими частями
  • 2 Практика недели:
    одна практика/навык, которую осваиваем
  • 3 Живая встреча:
    раз в неделю практикуем вместе
  • 4 Пир-группа
    тёплый круг равных: отработка и шеринг
  • 5 Материалы недели
    чек-лист, методичка, аудио, шаблон - все, чтобы проще интегрировать знания и практики в жизнь
  • 6 Опора и поддержка
    Татьяна и служба заботы всегда находятся рядом во всех процессах
О программе:
Интегративный, комплексный подход, где в одну систему связаны нейрофизиология, психология, телесность и немного магии дыхания, музыки, движения, наслаждения, с большой теоретической базой и углублённой практикой. Такой полноты на русскоязычном рынке фактически нет: обычно либо наука без тела, либо тело без науки.
Кому точно сюда:
  • Люди в хроническом стрессе, которые хотят понять, что с ними происходит, и научиться управлять своим состоянием.
  • Помогающие практики (психологи, коучи, нутрициологи, терапевты): которые ищут личную устойчивость и профессиональные инструменты.
  • Люди, которые просто хотят узнать себя как большую психо-социально-соматическую систему.
заполнить анкету
© Все права защищены. УСТОЙЧИВОСТЬ.
Все материалы сайта являются объектами авторского права.
Копирование и использование без письменного согласия автора запрещено.
Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является медицинской или психотерапевтической услугой, диагностикой или лечением.
Made on
Tilda